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端午時(shí)節(jié)話艾葉 健康養(yǎng)生好處多

2013-05-29 14:35 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)

  端午時(shí)節(jié)艾飄香,又到一年一度的端午節(jié),民間有吃粽子、賽龍舟、掛艾蒿的習(xí)俗,但隨著炎夏的提前到來,由新鮮艾葉做成的艾葉糕對(duì)祛除暑熱、健脾利濕有很好的養(yǎng)生健身作用!

  1、艾葉泡腳能下火。

  因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化等。因?yàn)榍皫滋炖哿?,又吃了羊肉火鍋,有些上火,就用艾葉水泡腳了,只是連泡了兩天,上火的癥狀是沒了,但人又氣虛了,氣一虛,心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。知道是氣虛引起的,就上街買了一斤活海蝦,吃了一斤白灼的海蝦后,整個(gè)人抑郁的情緒一掃而光,又心情開朗,寧靜祥和了。就因?yàn)樯眢w過于敏感,而且情緒變化是隨著身體的變化而變化的,所以,用這些感受去治療抑郁癥、自閉癥,只是給這些病人停掉所有瀉氣的食物及按摩,專心地用性平及性溫的食物調(diào)補(bǔ),很快都能使這些病人走出抑郁的世界。

  對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時(shí),必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火,仍然用艾葉水泡,但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物,不要再有寒濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣,只要沒有明顯上火時(shí),每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。

  2、艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。

  因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

  只要是發(fā)生上述疾病時(shí),就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

  3、能有效治療小病。

  當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。

  正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)身體的健康。

  艾葉的其他功效如下:

  1、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

  2、艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

  3、艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

  4、艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

  5、艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病,只要是發(fā)生上述疾病時(shí),就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

  6、艾葉能驅(qū)寒。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時(shí),必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

  家居保養(yǎng)知識(shí)少不了,我們平時(shí)多注意,多積累,我們將活得更健康。

責(zé)編:李文麗
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