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　　那些美好的叫醒方式：

　　1.提前告知

　　前一天晚上告訴別人，明天早晨你會及時叫醒他，讓被叫的人提前有個心理準(zhǔn)備。如果被叫的人已經(jīng)習(xí)慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”

　　2.使用光線叫醒

　　如果你有可調(diào)光的臺燈，可以逐漸調(diào)亮臺燈，然后開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因?yàn)槿祟悘倪h(yuǎn)古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統(tǒng)，由它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費(fèi)力。如果家里沒有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

　　3.使用早飯香氣叫醒

　　把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會通過人的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。

　　4.使用音樂叫醒

　　請選一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統(tǒng)傳達(dá)信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。

　　5.輕撫叫醒

　　對于那些睡得較深，不容易叫醒的人，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)被叫的人緩緩蠕動并睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬 的手會有反效果哦。

　　6.輕喚叫醒

　　先輕微接觸被叫的人的床，讓被叫的人感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲呼喚被叫的人的名字，然后說：“現(xiàn)在想起床嗎？”征求被叫的人的意見，會讓睡眠中的人感覺到安全和體貼。當(dāng)被叫的人微睜雙眼點(diǎn)頭時，給他一個微笑，然后靜靜走開，讓被叫的人無干擾的完成啟動。

　　7.使用同一個方式叫醒

　　當(dāng)你找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對被叫的人的叫醒的習(xí)慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養(yǎng)被叫的人對你的愛與依戀。