張勛華展示非物質(zhì)文化遺產(chǎn)太乙拳
【我的夢想】推廣太乙球,讓大家遠(yuǎn)離腰椎病
“過去人們一提到文化遺產(chǎn),就覺得似乎與現(xiàn)代生活沒什么聯(lián)系,不適用,也就不感興趣,其實(shí),老祖宗留給我們的文化遺產(chǎn),完全可以造?，F(xiàn)代生活。”張勛華說,為此,他發(fā)明了“太乙球”——龍脈健身球。
“龍脈健身球”是從太乙拳動(dòng)作中提煉出的一套持球運(yùn)動(dòng),是太乙拳的一種“簡易版”的大眾推廣形式,可以防止脊椎病變,改善心腦供血,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)免疫力。
因?yàn)橐讓W(xué)、速效、經(jīng)濟(jì)、方便,張勛華培訓(xùn)的200名教練分布在鄭州綠城廣場、濱河公園、紫荊山廣場、文博廣場等市區(qū)十幾個(gè)廣場帶領(lǐng)市民練拳。
他本人也會(huì)依次到各大晨練廣場義務(wù)教大家練拳、揉球,通過強(qiáng)身健體,直接使廣大群眾得到“文化遺產(chǎn)”帶來的實(shí)惠。2010年,“太乙球”被列為國家科技部“康復(fù)運(yùn)動(dòng)及推廣”課題項(xiàng)目。
“把球的直徑設(shè)置為45厘米,運(yùn)用正確的方法旋轉(zhuǎn)球體一周,可使人的脊椎轉(zhuǎn)動(dòng)一遍。簡單易學(xué),不管你在家里、在運(yùn)動(dòng)場所、在辦公室,只要有兩平方米的空間,就可以開展運(yùn)動(dòng)。每天十分鐘練習(xí),一個(gè)月下來就能初步體驗(yàn)到強(qiáng)身健體的功效?！?/p>
【映象對話】
記者:經(jīng)過這么多年的傳播和發(fā)展,鄭州市內(nèi)習(xí)練太乙拳的情況怎么樣?
張勛華:目前,經(jīng)鄭州市體育局批準(zhǔn),鄭州市已有16個(gè)練功點(diǎn)的上萬名群眾在自發(fā)習(xí)練太乙拳。從太乙拳動(dòng)作精華中提煉出的“龍脈健身球”也形成了萬人習(xí)練的龐大規(guī)模。
記者:現(xiàn)在很多人都有腰椎方面的問題,習(xí)練太乙拳有何療效?
張勛華:我從太乙拳的醫(yī)學(xué)文化中發(fā)現(xiàn),腰椎因缺乏科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng),久坐傷氣,以及受到風(fēng)寒濕外邪及外力所傷,導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)脈、骨骼得不到氣血的滋養(yǎng),特別是腰椎兩邊的筋縮導(dǎo)致腰椎病變。而習(xí)練太乙拳,就是“讓腰椎平衡運(yùn)動(dòng)”,配合冥想拉筋和內(nèi)功心法養(yǎng)生,能達(dá)到自我預(yù)防、診斷和自我療愈的治未病的效果。
記者:在進(jìn)一步推廣和傳播太乙拳方面,有何想法?
張勛華:目前,太乙拳、龍脈健身球習(xí)練群眾已經(jīng)達(dá)到萬人規(guī)模,但畢竟停留在群眾普及和廣場健身的水平上。如果想讓太乙拳和龍脈健身球達(dá)到更好的健身效果,應(yīng)該在練習(xí)時(shí)輔助“內(nèi)功心法”的習(xí)練,也就是在習(xí)練時(shí),學(xué)會(huì)放空、放靜。只有達(dá)到這樣的水平,才算真正繼承了太乙拳和龍脈健身球的精髓。
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