少林秘籍之鐵掃帚功
鐵掃帚功，又名鐵腿功，為硬功外壯，屬陽(yáng)手，練習(xí)腿部功夫之一。其全力皆注于腿，并重于小腿部分。蓋將一腿或兩腿練至堅(jiān)實(shí)，用以拂擊敵械或掃擊敵人。
其練法，每日站騎馬式，如覺(jué)力盡，則散步以蘇其困，待氣力復(fù)原，復(fù)依法習(xí)之。初習(xí)不必過(guò)久，及后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，至能站至二時(shí)之久，而不覺(jué)困乏者，則第一步功成。蓋騎馬式以三盤穩(wěn)固，五體堅(jiān)定為主，習(xí)此日久，則兩腿之力，決非尋常人可及。至此遂于常經(jīng)過(guò)之路，埋立木樁，或距離稍遠(yuǎn)處，多立木樁，出入見(jiàn)之，即用腿橫掃，不可間斷；而腿之四周，均須平均行之。至于練單腿抑或雙腿，由習(xí)者自己選擇。練之初時(shí)，腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)紅腫，頗苦之，習(xí)之既久，筋肉堅(jiān)實(shí)，不覺(jué)疼痛，而木樁反動(dòng)搖，終且折斷。至此，易更粗木樁，如法習(xí)之，亦至折斷，則更易之以大樹(shù)。其初，如蜻蜓撼石柱，無(wú)何效驗(yàn)。
三年后，功漸成，腿到處，則枝頭弱葉，因之震動(dòng)，繼而樹(shù)干亦受震撼。至爐火純青時(shí)，腿到處，樹(shù)木搖動(dòng)，似欲折斷狀，則此功告成。如被敵人圍困不能脫，以腿橫掃之，必骨斷筋折，當(dāng)者披靡。
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