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　　17.勤洗手。車廂、機(jī)艙空氣干燥不流通，大大增加了患病幾率。美國(guó)《環(huán)境健康研究雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，乘飛機(jī)時(shí)患感冒的幾率比在地面上至少高5倍，若是長(zhǎng)途飛行，危險(xiǎn)可增至113倍。勤洗手可有效降低感染幾率，也是預(yù)防腸胃病的重要途徑。

　　18.隨身攜帶雨具。天有不測(cè)風(fēng)云，隨身攜帶雨具可防止淋雨生病。

　　19.乘車時(shí)多動(dòng)腿。長(zhǎng)時(shí)間坐車或飛機(jī)，容易下肢腫脹。應(yīng)經(jīng)常變換體位，隔一段時(shí)間起身站立，不時(shí)地用手按摩下肢。

　　20.慎用酒店玻璃杯。酒店玻璃杯可能被前面入住的人用過(guò)，若清潔不徹底，容易傳染疾病。建議使用前徹底洗凈，最好用一次性水杯或自帶水杯。

　　21.多吃果蔬多喝水。旅行途中體力消耗大、出汗多，最好帶一壺淡鹽水，防止脫水。另外，如果無(wú)法保證每天吃5份果蔬，最好吃點(diǎn)復(fù)合維生素。

　　22.備好6種急用藥。長(zhǎng)途旅游（特別是出國(guó)游）時(shí)，最好隨身攜帶一些急救非處方藥物。必備藥物包括：阿司匹林、胃藥、止瀉藥、防過(guò)敏藥、1小管抗生素藥膏和一些創(chuàng)可貼等。

　　23.娛樂(lè)項(xiàng)目先問(wèn)價(jià)。如今景區(qū)設(shè)有許多特殊景點(diǎn)、感官體驗(yàn)等，參加這些項(xiàng)目時(shí)，必須問(wèn)清有無(wú)附加費(fèi)、項(xiàng)目都包含哪些內(nèi)容等，以防被“宰”。

　　24.乘坐交通工具別吃太多。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起積食、腸胃不適。

　　25.身上的錢分開(kāi)放。旅行最讓人擔(dān)憂的莫過(guò)于錢藏哪安全。錢最好分開(kāi)放，背包、衣兜、錢包里各放一部分，即使被偷也不至于“走投無(wú)路”。