老工藝之:鹽鹵點(diǎn)豆腐,鹽鹵老豆腐皮

老工藝之:鹽鹵點(diǎn)豆腐,鹽鹵老豆腐皮

　　用不同方法制成的豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分是不一樣的。傳統(tǒng)的老豆腐是將水磨大豆加鹽鹵或石膏作凝固劑制成,加鹽鹵的稱(chēng)之為北豆腐,加石膏的稱(chēng)南豆腐、嫩豆腐。鹽鹵是一種最自然的添加劑,主要成分是氯化鈣及氯化鎂。較石膏、機(jī)械加工更為天然,它利用發(fā)酵的鹽鹵來(lái)使豆腐成型,豆香濃郁。浮在鹽鹵豆腐上的一層皮就自然是鹽鹵豆腐皮了,吸取了鹽鹵豆腐的最黃金的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)大部分都會(huì)沉積在豆腐皮里。充分補(bǔ)充了人體蛋白質(zhì),還能補(bǔ)充鈣、鎂和其他礦物質(zhì)。從健康的角度來(lái)講,豆皮要比豆腐更有營(yíng)養(yǎng),但從人體吸收來(lái)講,老年人和小孩還是適合比較容易消化的豆腐。

老工藝之:酵母發(fā)酵饅頭

　　老工藝之:酵母發(fā)酵饅頭

　　饅頭有很多做法,如小蘇打發(fā)酵、老面發(fā)酵、酵母發(fā)酵等。就是通過(guò)發(fā)酵劑在面團(tuán)中產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,蒸煮過(guò)程中,二氧化碳受熱膨脹,于是面食就變得松軟好吃了。但是小蘇打會(huì)嚴(yán)重破壞面粉中的B族維生素,老面發(fā)酵會(huì)使面團(tuán)產(chǎn)生酸味,只有酵母發(fā)酵出來(lái)的饅頭,不僅讓面食筋道、富于小麥的甜香,還提高了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酵母是一種可食用的、營(yíng)養(yǎng)豐富的單細(xì)胞微生物,營(yíng)養(yǎng)學(xué)上把它叫做“取之不盡的營(yíng)養(yǎng)源”。除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類(lèi)以外,酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類(lèi)。發(fā)酵后的酵母還是一種很強(qiáng)的抗氧化物,可以保護(hù)肝臟,有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質(zhì)能抗衰老、抗腫瘤、預(yù)防動(dòng)脈硬化,并提高人體的免疫力。而且饅頭發(fā)酵后,面粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。