【賞花游】賞花宜動眼不宜動手　

賞花游 

　　雖然現(xiàn)在還是初春之時(shí),偶有寒潮來襲,但不少地方已經(jīng)是繁花似錦,比如溫暖的南方。有計(jì)劃出游賞花的市民,賞花時(shí)最好以“眼觀”為主,更不能隨意將花草放入口中嚼食,尤其是小朋友,家長應(yīng)該多看緊了?！?/p>

　　專業(yè)人士對此總結(jié)了四點(diǎn):一是對于過敏體質(zhì)的人來講,就是要切斷過敏源,在出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方,也不要隨便地觸摸花卉。在大風(fēng)天氣時(shí)更應(yīng)避免出游;二是由于花粉過敏后皮膚會出現(xiàn)一些炎癥,還會脫皮、發(fā)癢,因此應(yīng)該選擇一些保濕和補(bǔ)水的產(chǎn)品。另外,還可以多攝入一些維生素A和維生素E;三是不要吃刺激食物,更要慎食野菜;四是賞花時(shí)盡量不要去碰蜜蜂,更不要去招惹馬蜂,不要用石頭砸或棍棒去捅馬蜂窩。避免蜂擾最明智的方法是“不留香”,不噴香水、不攜帶甜食和含糖飲料。

　　【極限運(yùn)動】選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動項(xiàng)目　

極限運(yùn)動 

　　隨著登山、攀巖、跳極、滑冰等極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動在我國的迅速普及,越來越多追求刺激、喜歡挑戰(zhàn)的人開始加入其中,盡管驢友在戶外運(yùn)動中遇險(xiǎn)、遇難的信息頻繁見諸報(bào)端,卻始終沒有減弱人們到大自然中探險(xiǎn)的熱情?！?/p>

　　據(jù)了解,市面上普通旅游意外險(xiǎn)是不承保極限運(yùn)動的,需要購買專門的戶外運(yùn)動保險(xiǎn),業(yè)內(nèi)人士建議旅行者根據(jù)自身行程的風(fēng)險(xiǎn)程度進(jìn)行挑選,一定要看明白一些保險(xiǎn)術(shù)語和免責(zé)條款?！?/p>

　　某專業(yè)戶外運(yùn)動者提醒,酷愛戶外運(yùn)動的旅行者在進(jìn)行戶外運(yùn)動時(shí)必須要有一位經(jīng)驗(yàn)非常豐富的領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng),自己的裝備也一定要齊全且必須經(jīng)常維護(hù)?！暗巧教诫U(xiǎn),好裝備關(guān)鍵時(shí)刻能救命,勇氣必不可少,但經(jīng)驗(yàn)、體能也很重要。裝備方面,上山要輕裝,以免消耗過多體力,最好穿登山鞋,手電、安全繩、指南針、食品、急救藥品等也要備齊。”　

　　在進(jìn)行戶外極限運(yùn)動前,一定要密切關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚝瓦\(yùn)動當(dāng)天的天氣情況,在制定計(jì)劃時(shí)要依照身體承受能力量力而行,千萬不可逞強(qiáng)。在運(yùn)動中一定要精力集中,要和同伴互相配合,切忌單打獨(dú)斗,盡量避免意外事故的發(fā)生。選擇高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目的戶外愛好者行前要全面了解注意及禁忌事項(xiàng),制定詳細(xì)計(jì)劃,認(rèn)真做好相應(yīng)防護(hù)準(zhǔn)備。