鄭州市民公園爬行鍛煉 醫(yī)生稱源于“五禽戲”有效
2015-10-22 14:37 來源：中國新聞網(wǎng) 打印本頁 關(guān)閉
2015年10月22日，河南鄭州，商城遺址公園內(nèi)，一群人爬行鍛煉的人：他們戴著手套，四肢著地，彎腰弓背，在地上橫爬、豎爬，并不時(shí)做出撇胳膊、蹬腿的動作。河南省中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師呂沛宛呂大夫說，爬行健身起源于華佗的“五禽戲”，是通過模仿動物的爬行動作來達(dá)到健身目的。另外，爬行是全身性協(xié)調(diào)活動，使一些平時(shí)使用較少的肌肉得到鍛煉，可強(qiáng)化全身的肌肉、韌帶、骨骼等。圖片來源：視覺中國
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